Сколько калорий в шаурме

Калорийность шаурмы
Постная шаурма

Сколько калорий в шаурме? Этот вопрос в большей степени интересует девушек и женщин, которые следят за своей фигурой. Реалии в этом случае неутешительные, если речь идет о современной шаверме, которая в большом количестве содержит майонез, кетчуп, жирное мясо. Если регулярно употреблять это блюдо, несомненно, могут возникнуть проблемы с лишним весом.

Кстати, настоящая шаурма по большому счету не подразумевает использование кетчупа и майонеза, это новшество придумано рыночными торговцами. В этом случае, конечно, калорийность шаурмы в лаваше будет зашкаливать. Но, если добавить в большом количестве зелень, свежие овощи, получится полезная овощная шаурма с минимальным количеством калорий, которые не навредят фигуре.

Низкокалорийная шаурма готовится с использованием лаваша, свежих овощей, зелени и постного мяса. В итоге получается и вкусно, и полезно, и неопасно для стройных форм.

Если вы не поленитесь и приготовите домашнюю полезную шаверму, в итоге получите в 100 граммах приблизительно 260 ккал. В то время как в 100 граммах продукта уличного приготовления может содержаться около 1000 ккал. (!).

Если вам необходим рецепт шаурмы в домашних условиях, на нашем сайте вы найдете все, что необходимо. Сытные или низкокалорийные варианты — выбирайте то, что вам по душе. И готовьте с удовольствием, радуя своих домочадцев незабываемо вкусным лакомством, пришедшим к нам с ближнего востока.